Mis on konstellatsioon?

Konstellatsioon e süsteemne paigutus on teraapiameetod teadvustamaks suuremat pilti oma suguvõsa mõjudest enda isiksusele. Perekonstellatsiooni ja süsteemsete lahenduste meetodi rajaja on saksa psühhoterapeut Bert Hellinger.

Perekonstellatsioon on grupimeetod, kus tehakse nähtavaks seosed erinevate inimsuhete vahel. Konstellatsioon võib hõlmata ühte või mitut põlvkonda ja sel moel paljastada alateadlikke sidemeid vanavanemate või kaugemate esivanematega. Alateadlikust armastusest oma (esi)vanemate vastu võtame osa nende koormat enda kanda. Sellega aga paneme sageli kinni enda elujõu, kaotame osa oma elurõõmust või tervisest.

Kõigel, mis me elus toimub, on süsteemne põhjus. Kõikides eluvaldkondades oleme me inimestega seotud, me elame ja toimetame üheaegselt mitmetes erinevates süsteemides, nt. perekond, töökollektiiv. Meiega on alateadlikul tasandil alati kaasas päritolupere ja läbi selle terve suguvõsa.

Meie probleemid ja lahendused eksisteerivad kontekstides, mida saame konstellatsioonides ruumilise pildina vaadelda ja muuta. Lahenduse ja vabanemise toob tegelikkuse nähtavaks saamine ja selle vastu võtmine sellisena nagu see on.
Meetodit kasutatakse nii grupis kui ka individuaalselt.

“Ilmsiks ei saa mitte lahendus, vaid liikumine, mis on vajalik selleks, et midagi võiks laheneda.”
- Bert Hellinger